Prague PalladiumFitness clubs

Pure Jatomi Fitness Palladium
Nám.Republiky 1078/1
Praha 1, 110 00

prague_palladium@jatomi.com

phone number: 277 270 520, 725 858 431

opening hours:
Mo-Fri 6:00-23:00
Sa-Su 8:00-20:30

General Manager

Ing. Kateřina Levá

katerina.leva@jatomi.com

Fitness Manager

Petra Horačková

prague_palladium_fm@jatomi.com

Membership Service Manager

Michaela Vrátná

prague_palladium_msm@jatomi.com

 

Club description: 

800 m

20x treadmill
7x orbitreck
2x steper
2x oar
1x studio

TRX
Sauna
Internet coffee
DVD
WI-FI

Text

Prague Palladium, 2016-02-13 - 2016-02-19
Print
Saturday 13
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
11:00 12:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 12:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
19:00 19:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
Sunday 14
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
18:00 19:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
PILATES
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
Markéta Dítětová
Monday 15
Start End Class Studio Instructor
07:00 08:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRAINING
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Prague - Palladium
Veronika Dejmkova
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
PILATES
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
CZ - Prague - Palladium
Jana Frýdlová
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Aerobikové choreografie s tanečními prvky.
Dance Aerobic
Aerobikové choreografie s tanečními prvky.
CZ - Prague - Palladium
Kateřina Škardová
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
20:00 21:00
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
POWERJÓGA
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
CZ - Prague - Palladium
Simona Pirklová
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Tuesday 16
Start End Class Studio Instructor
07:00 08:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
Markéta Dítětová
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
FIT GIRLS
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
CZ - Prague - Palladium
Kristýna Durasová
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
17:00 18:00
Step body je lekce zaměřená na získání fyzické kondice a na intenzivní spalování podkožního tuku. Cvičení je založeno především na krocích nahoru a dolů ze stepu a využívá krokové variace nízkého aerobiku. Ve druhé části lekce se posilují problémové partie – břišní svaly, svalstvo dolních končetin a hýždí, ale i paží a zad. Hodina je následně zakončena strečinkem
STEP Body
Step body je lekce zaměřená na získání fyzické kondice a na intenzivní spalování podkožního tuku. Cvičení je založeno především na krocích nahoru a dolů ze stepu a využívá krokové variace nízkého aerobiku. Ve druhé části lekce se posilují problémové partie – břišní svaly, svalstvo dolních končetin a hýždí, ale i paží a zad. Hodina je následně zakončena strečinkem
CZ - Prague - Palladium
Kateřina Škardová
18:00 19:00
Combat
Combat
Combat
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Kombinace aerobního cvičení, které slouží k zahřátí celého těla a posilování. Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu.
BODYSTYLING
Kombinace aerobního cvičení, které slouží k zahřátí celého těla a posilování. Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu.
CZ - Prague - Palladium
Vendula Scheibová
20:00 21:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Wednesday 17
Start End Class Studio Instructor
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
10:00 11:00
Fit jóga
Fit jóga
Fit jóga
CZ - Prague - Palladium
Veronika Kmochová
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
17:00 18:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Tereza Nosková
18:00 19:00
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
ZUMBA
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
CZ - Prague - Palladium
Vojtěch Červinka
19:00 20:00
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
PURE PUMP
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Vojtěch Červinka
20:00 21:00
Cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo Zumba, pro které je typická moderní hudba. Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně. Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část
PORT DE BRAS
Cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo Zumba, pro které je typická moderní hudba. Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně. Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část
CZ - Prague - Palladium
Vojtěch Červinka
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Thursday 18
Start End Class Studio Instructor
07:00 08:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRÉNINK
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Prague - Palladium
Veronika Dejmkova
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:30 10:30
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
POWERJÓGA
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
CZ - Prague - Palladium
Lenka Kochánková
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
PURE PUMP
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Vendula Scheibová
18:00 19:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
FIT GIRLS
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
CZ - Prague - Palladium
Kateřina Škardová
20:00 21:00
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
POWERJÓGA
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
Simona Pirklová
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Friday 19
Start End Class Studio Instructor
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Tomáš Janulík
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
PURE PUMP
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Ivana Chalupecká
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Saturday 20
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
11:00 12:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 12:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
19:00 19:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
Sunday 21
Start End Class Studio Instructor
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
18:00 19:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
PILATES
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
Markéta Dítětová
Monday 22
Start End Class Studio Instructor
07:00 08:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRAINING
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Prague - Palladium
Veronika Dejmkova
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
PILATES
Je metoda cvičení vhodná pro udržení kondice v každém věku. Jde o systém přesně propracovaných vyrovnávacích a posilovacích cviků – metoda PILATES, díky nimž budete mít vypracované zádové, břišní a hýžďové svaly bez přetěžování a vyčerpání organismu. Touto metodou Vaši postavu dovedete k zeštíhlení a zpevnění postavy. Má pozitivní účinek na ohebnost svalů a kloubů.
CZ - Prague - Palladium
Jana Frýdlová
14:45 15:45
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
FIT GIRLS
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
CZ - Prague - Palladium
Kateřina Škardová
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Aerobikové choreografie s tanečními prvky.
Dance Aerobic
Aerobikové choreografie s tanečními prvky.
CZ - Prague - Palladium
Kateřina Škardová
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
20:00 21:00
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
POWERJÓGA
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
CZ - Prague - Palladium
Simona Pirklová
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Tuesday 23
Start End Class Studio Instructor
07:00 08:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
Markéta Dítětová
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
FIT GIRLS
FIT girls jsou víc než jenom cvičení! Cvičení v ženském kolektivu Vás bude pozitivně motivovat. Naše nová skupinové lekce je navržena tak, abyste dosáhli výsledků. Díky nové skupinové lekci Fit girls spálíte přebytečný tuk, dostanete se do formy a vyrýsujete tělo. Choďte cvičit pravidelně, zdravě se stravujte a výsledek je zaručen. Staňte se jednou z Fit girls !!
CZ - Prague - Palladium
Kristýna Durasová
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
17:00 18:00
Step body je lekce zaměřená na získání fyzické kondice a na intenzivní spalování podkožního tuku. Cvičení je založeno především na krocích nahoru a dolů ze stepu a využívá krokové variace nízkého aerobiku. Ve druhé části lekce se posilují problémové partie – břišní svaly, svalstvo dolních končetin a hýždí, ale i paží a zad. Hodina je následně zakončena strečinkem
STEP Body
Step body je lekce zaměřená na získání fyzické kondice a na intenzivní spalování podkožního tuku. Cvičení je založeno především na krocích nahoru a dolů ze stepu a využívá krokové variace nízkého aerobiku. Ve druhé části lekce se posilují problémové partie – břišní svaly, svalstvo dolních končetin a hýždí, ale i paží a zad. Hodina je následně zakončena strečinkem
CZ - Prague - Palladium
Kateřina Škardová
18:00 19:00
Combat
Combat
Combat
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Kombinace aerobního cvičení, které slouží k zahřátí celého těla a posilování. Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu.
BODYSTYLING
Kombinace aerobního cvičení, které slouží k zahřátí celého těla a posilování. Bodystyling pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu.
CZ - Prague - Palladium
Vendula Scheibová
20:00 21:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Wednesday 24
Start End Class Studio Instructor
00:00 00:00
BOSU PILATES
BOSU PILATES
BOSU PILATES
CZ - Prague - Palladium
Markéta Dítětová
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
10:00 11:00
Fit jóga
Fit jóga
Fit jóga
CZ - Prague - Palladium
Veronika Kmochová
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
17:00 18:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Tereza Nosková
18:00 19:00
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
ZUMBA
Jde o spojení tance a fitness, inspirované latinskými rytmy. O jedinečnou rovnováhu mezi kondičním tréninkem a cvičením pro tvarování postavy. ZUMBU přitom zvládne každý. Rychlé výsledky jsou možné díky kombinaci kardiotréninku s prvky silového cvičení a tvarováním postavy. ZUMBA je návyková. Je to skvělé cvičení pro tělo, mysl i duši. Navíc jde o skvělou zábavu. Je vhodná pro každého.
CZ - Prague - Palladium
Vojtěch Červinka
19:00 20:00
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
PURE PUMP
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Vojtěch Červinka
20:00 21:00
Cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo Zumba, pro které je typická moderní hudba. Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně. Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část
PORT DE BRAS
Cvičení pro každého, koho neláká aerobic nebo Zumba, pro které je typická moderní hudba. Port De Bras vychází z klasického tance a baletu, proto si na své přijdou zejména ti, kteří chtějí u cvičení vypadat elegantně. Port de Bras je cvičení z řady Body and Mind, které vede k uvolnění mysli i těla. Cvičební hodina se obvykle skládá z aktivní části - cvičení s prvky tance, klasického posilování a nakonec následuje relaxační část
CZ - Prague - Palladium
Vojtěch Červinka
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Thursday 25
Start End Class Studio Instructor
07:00 08:00
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CROSS TRÉNINK
Silový a kondiční cvičební program navržený tak, aby vám pomohl získat všeobecnou fyzickou zdatnost. Zaměřuje se na intenzivní střídání jednoduchých, funkčních pohybů, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou a pomáhá tak k vytvoření celkové fyzické kondice.
CZ - Prague - Palladium
Veronika Dejmkova
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:30 10:30
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
POWERJÓGA
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
CZ - Prague - Palladium
Lenka Kochánková
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
PURE PUMP
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Vendula Scheibová
18:00 19:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
20:00 21:00
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
POWERJÓGA
Powerjóga je zaměřena na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodná jako prevence před bolestí zad, které jsou často způsobeny civilizačními vlivy: špatné držení těla, špatné pohybové návyky, jednostranné zatížení atd. Tento cvičební styl je zaměřený na protažení svalů celého těla, jejich posílení a udržení naší tělesné schránky ve fyzické a duševní harmonii.
Simona Pirklová
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Friday 26
Start End Class Studio Instructor
07:45 08:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
09:00 09:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
11:45 12:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
12:00 13:00
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CIRCUIT TRAINING
Lekce zaměřená na procvičení celého těla. Po určitém časovém úseku střídáte jednotlivá stanoviště, která jsou koncipována tak, aby jste zvýšili svalovou sílu i vytrvalost a spálili tuky. Lekce je vhodná pro všechny výkonnostní úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Tomáš Janulík
15:00 15:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
16:45 17:00
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
17:00 18:00
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
PURE PUMP
Přenesli jsme posilovnu do studia. Při tomto celkovém tělesném cvičení se používají činky a desková závaží. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Ivana Chalupecká
18:00 19:00
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
JUMPING
Jumping® je skupinové cvičení na patentovaných trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Základem pozitivního vlivu tohoto cvičení, je kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, balancování, silových prvků a významného strečinku. Jumping® zlepšuje fyzickou a psychickou kondici jednoduchým a zábavným způsobem.
CZ - Prague - Palladium
19:00 20:00
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
Joga
Zaměření na správné provedení základních jógových asán. Jejich působení na organismus. Zaměříme se i na vnitřní harmonii. Nejdůležitější je zastavit tok myšlenek, zklidnit se a naslouchat svému tělu a pocitům. Ranní jóga vás nabije energií a dobrou náladou do nadcházejícího dne.
CZ - Prague - Palladium
21:00 21:15
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
15 min intenzivní cvičení na posílení břišních svalů pod vedením osobního trenéra. Lekce jsou určené pro všechny, kdo chtějí mít krásné, ploché, zpevněné bříško. Vhodné pro všechny cvičební úrovně.
CZ - Prague - Palladium
Saturday 13
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
11:00 - 12:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 12:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
19:00 - 19:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
Sunday 14
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
18:00 - 19:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 PILATES
Markéta Dítětová
Monday 15
07:00 - 08:00 CROSS TRAINING
CZ - Prague - Palladium Veronika Dejmkova
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 PILATES
CZ - Prague - Palladium Jana Frýdlová
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 Dance Aerobic
CZ - Prague - Palladium Kateřina Škardová
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
20:00 - 21:00 POWERJÓGA
CZ - Prague - Palladium Simona Pirklová
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Tuesday 16
07:00 - 08:00 Joga
CZ - Prague - Palladium Markéta Dítětová
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 FIT GIRLS
CZ - Prague - Palladium Kristýna Durasová
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
17:00 - 18:00 STEP Body
CZ - Prague - Palladium Kateřina Škardová
18:00 - 19:00 Combat
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 BODYSTYLING
CZ - Prague - Palladium Vendula Scheibová
20:00 - 21:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Wednesday 17
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
10:00 - 11:00 Fit jóga
CZ - Prague - Palladium Veronika Kmochová
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
17:00 - 18:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium Tereza Nosková
18:00 - 19:00 ZUMBA
CZ - Prague - Palladium Vojtěch Červinka
19:00 - 20:00 PURE PUMP
CZ - Prague - Palladium Vojtěch Červinka
20:00 - 21:00 PORT DE BRAS
CZ - Prague - Palladium Vojtěch Červinka
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Thursday 18
07:00 - 08:00 CROSS TRÉNINK
CZ - Prague - Palladium Veronika Dejmkova
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:30 - 10:30 POWERJÓGA
CZ - Prague - Palladium Lenka Kochánková
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 PURE PUMP
CZ - Prague - Palladium Vendula Scheibová
18:00 - 19:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 FIT GIRLS
CZ - Prague - Palladium Kateřina Škardová
20:00 - 21:00 POWERJÓGA
Simona Pirklová
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Friday 19
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium Tomáš Janulík
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 PURE PUMP
CZ - Prague - Palladium Ivana Chalupecká
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Saturday 20
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
11:00 - 12:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 12:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
19:00 - 19:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
Sunday 21
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
18:00 - 19:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 PILATES
Markéta Dítětová
Monday 22
07:00 - 08:00 CROSS TRAINING
CZ - Prague - Palladium Veronika Dejmkova
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 PILATES
CZ - Prague - Palladium Jana Frýdlová
14:45 - 15:45 FIT GIRLS
CZ - Prague - Palladium Kateřina Škardová
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 Dance Aerobic
CZ - Prague - Palladium Kateřina Škardová
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
20:00 - 21:00 POWERJÓGA
CZ - Prague - Palladium Simona Pirklová
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Tuesday 23
07:00 - 08:00 Joga
CZ - Prague - Palladium Markéta Dítětová
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 FIT GIRLS
CZ - Prague - Palladium Kristýna Durasová
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
17:00 - 18:00 STEP Body
CZ - Prague - Palladium Kateřina Škardová
18:00 - 19:00 Combat
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 BODYSTYLING
CZ - Prague - Palladium Vendula Scheibová
20:00 - 21:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Wednesday 24
00:00 - 00:00 BOSU PILATES
CZ - Prague - Palladium Markéta Dítětová
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
10:00 - 11:00 Fit jóga
CZ - Prague - Palladium Veronika Kmochová
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
17:00 - 18:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium Tereza Nosková
18:00 - 19:00 ZUMBA
CZ - Prague - Palladium Vojtěch Červinka
19:00 - 20:00 PURE PUMP
CZ - Prague - Palladium Vojtěch Červinka
20:00 - 21:00 PORT DE BRAS
CZ - Prague - Palladium Vojtěch Červinka
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Thursday 25
07:00 - 08:00 CROSS TRÉNINK
CZ - Prague - Palladium Veronika Dejmkova
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:30 - 10:30 POWERJÓGA
CZ - Prague - Palladium Lenka Kochánková
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 PURE PUMP
CZ - Prague - Palladium Vendula Scheibová
18:00 - 19:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium
20:00 - 21:00 POWERJÓGA
Simona Pirklová
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
Friday 26
07:45 - 08:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
09:00 - 09:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
11:45 - 12:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
12:00 - 13:00 CIRCUIT TRAINING
CZ - Prague - Palladium Tomáš Janulík
15:00 - 15:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium
16:45 - 17:00 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
17:00 - 18:00 PURE PUMP
CZ - Prague - Palladium Ivana Chalupecká
18:00 - 19:00 JUMPING
CZ - Prague - Palladium
19:00 - 20:00 Joga
CZ - Prague - Palladium
21:00 - 21:15 BŘIŠNÍ BUCHTY 15´
CZ - Prague - Palladium

To book classes, please login to My Jatomi Portal.

Login to My Jatomi

Absolution
  • shape
Circuit training
  • strength
  • shape
Fat burning
  • shape
Dušan Hoffman
  • Personal trainer
Eva Vyhlídalová
  • Personal trainer
Jana Hadačová
  • Personal trainer
Michal Pfoff
  • Personal trainer
  • Personal trainer
  • Personal trainer
Nutrition

Are you not sure, how to eat well?
You train hard, but results are not coming?
No problem! Our nutrition specialists will help you!

Book your simple consultation for free on mobil: +420 725 860 323
email: receptionpalladium@pureczech.com

+ ANYTIME ACCORDING previous ARRANGEMENT

We are looking forward to you!

Nutrition Specialists
Mgr. Lenka Kochánková
  • Nutrition specialist
Largest network Qualified and experienced trainers Effective Personal Trainings
Newest generation equipment Wide range of classes Unique atmosphere
Get Up
We know the way for a great start of a day! Choose our 12-monthly GET UP! membership and enter Jatomi Fitness club between 6:00/6:30 AM (depending on club’s opening hours) and 3 PM. Feel free to visit us anytime of our opening hours during weekends
950 CZK / month

Energy
Unleash more energy and motivation for action. Try our 12-monthly ENERGY membership with unlimited access to latest equipment and rich offer of fitness classes.
1150 CZK / month

Student
Dear student, choose 12-monthly membership dedicated especially to you! Enjoy unlimited possibilities of Jatomi Fitness: latest equipment, innovative fitness classes, professional trainers and instructors. Do not forget to bring your student card!
1035 CZK / month

Move
We do know how to motivate you to take the action. In Jatomi Fitness everyone will find something for themselves – check our offer of fitness classes, try out our latest equipment and talk to trainers. Join us – you pay only once so you can enjoy workout for whole year!
12650 CZK / 12 months

Impact
Join to Jatomi Fitness, the world of people, who appreciate healthy lifestyle and become convinced, that being active pays off. Thanks to IMPACT membership you can freely check offer of our club with no restrictions. It is worth it!
1325 CZK / month